L'Aloe Vera, vous connaissez?

L’aloe vera : un trésor de bienfaits pour votre santé

Depuis plus de 5000 ans, l’aloe vera, aussi appelé aloès, est utilisé par les grandes civilisations (Égyptiens, Chinois, Arabes, Indiens, Grecs, Africains) pour ses vertus médicinales. Parmi les 250 espèces existantes, l’Aloe Barbadensis Miller, dit aloe vera (du latin « vrai » aloès), est reconnu pour ses nombreuses propriétés bénéfiques.

Une plante aux multiples composants essentiels

L’aloe vera ressemble à un cactus, mais appartient à la famille des liliacées (comme l’ail et l’oignon). Son gel translucide, appelé mucilage, est une mine de nutriments indispensables à notre santé :

  • Vitamines : A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C et E.

  • Oligo-éléments : calcium, fer, magnésium, zinc…

  • Enzymes : facilitent la digestion et l’assimilation des aliments.

  • Acides aminés : 18 des 22 présents dans l’organisme, dont 7 essentiels.

Pourquoi consommer l’aloe vera ?

Nos habitudes alimentaires modernes entraînent des carences nutritionnelles pouvant fragiliser l’organisme. L’aloe vera est un complément alimentaire exceptionnel qui aide à combler ces manques et à renforcer nos défenses naturelles. Il est un très bon allié dans l’équilibre intestinale et dans certaines trouble digestif.

Les bienfaits de l’aloe vera

🔹 Nutrition et énergie : Comble les carences alimentaires et augmente la vitalité.

🔹 Détoxifiant : Purifie l’organisme et réduit le stress oxydatif.

🔹 Stimulation du système immunitaire : Aide à lutter contre les agressions extérieures (microbes, stress…).

🔹 Amélioration de la digestion : Facilite le transit, réduit les ballonnements et soulage les troubles digestifs.

🔹 Santé de la peau : Favorise la cicatrisation des blessures, brûlures, eczémas, mycoses et boutons de fièvre.

🔹 Soin cosmétique :

  • Rééquilibre le pH de la peau.

  • Hydrate et nourrit en profondeur.

  • Retarde l’apparition des rides et tonifie les tissus cutanés.

🔹 Autres vertus :

  • Aide à réguler le taux de sucre dans le sang.

  • Protège le foie et favorise la détoxification du sang.

  • Soulage les allergies et améliore la respiration.

Comment consommer l’aloe Vera ?

Il est recommandé de boire entre 80 et 120 ml par jour d’aloe Vera pendant 3 mois pour en ressentir pleinement les effets. Privilégiez une prise matinale à jeun mais en général je vous guide et vous donne un petit protocole afin de prendre la pulpe progressivement.

J’utilise les produits Forever qui est le numéro 1 mondiale de l’Aloe Vera, il existe plusieurs pulpe d’Aloe afin de convenir à chaque palais.

 

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